முத்தம் கொடுப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்..துணையுடன் உள்ள நெருக்கம் (Intimacy) ஏன் முக்கியம் தெரியுமா?

IMAGE: AI generated

முத்தம் (Kissing) மற்றும் துணையுடன் உள்ள நெருக்கம் (Intimacy) என்பது வெறும் உடல் தொடர்பு மட்டும் அல்ல. அது அன்பு, நம்பிக்கை, பாதுகாப்பு மற்றும் உணர்ச்சி பிணைப்பை வெளிப்படுத்தும் ஒரு இயற்கையான மனித உணர்வு. அறிவியல் ரீதியாகவும், மனநல ரீதியாகவும் இது பல நல்ல மாற்றங்களை உடலிலும் மனதிலும் ஏற்படுத்துகிறது. இது சார்ந்த சில முக்கியமான தகவல்களை இந்த பதிவில் அறிவோம்!

💋 முத்தம் கொடுப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நல்ல மாற்றங்கள்
🧠 மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் அதிகரிப்பு

முத்தம் கொடுக்கும்போது உடலில்
Oxytocin, Dopamine, Serotonin போன்ற மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் அதிகரிக்கின்றன.
இதனால் மனம் சந்தோஷமாகவும், அமைதியாகவும் உணர்கிறது.

😌 மன அழுத்தம் குறைவு

முத்தம்:

Stress hormone (Cortisol) அளவை குறைக்கிறது

பதட்டம் மற்றும் கவலையை தணிக்க உதவுகிறது

இதனால் தினசரி மன அழுத்தம் குறைகிறது.

❤️ இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

இரத்த ஓட்டம் சீராகும்

இதயத் துடிப்பு சமநிலையாகும்

இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது.

🧬 நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்பாடு

முத்தத்தின் போது உடலில் உள்ள பாதுகாப்பு அமைப்பு செயல்படுகிறது.
இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சிறிதளவு அதிகரிக்க உதவுகிறது.

🌙 நல்ல தூக்கம் & உடல் தளர்ச்சி

மனம் அமைதியாக இருப்பதால்:

உடல் தளர்ச்சி ஏற்படும்

தூக்கம் தரமானதாக அமையும்

🤍 துணையுடன் உள்ள நெருக்கம் (Intimacy) ஏன் அவசியம்?
🫂 உறவின் பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது

நெருக்கம்:

அன்பை வெளிப்படுத்துகிறது

நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது

பாதுகாப்பு உணர்வை தருகிறது

இதனால் உறவு ஆழமாகவும் உறுதியாகவும் மாறுகிறது.

🧠 மனநலத்திற்கு ஆதரவாக

தனிமை உணர்வு குறைகிறது

மன அழுத்தம், பதட்டம் குறைகிறது

தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கிறது

மொத்தத்தில் மனநலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

❤️ “நான் முக்கியமானவன் / முக்கியமானவள்” என்ற உணர்வு

அன்பும் நெருக்கமும் கிடைக்கும் போது,
ஒருவருக்கு தன்னை மதிக்கும் உணர்வு உருவாகிறது.
இது ஒரு ஆரோக்கியமான உறவின் அடிப்படை.

👩‍❤️‍👨 உறவில் அமைதி & புரிதல்

கோபம், எரிச்சல் குறையும்

உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்த எளிதாகும்

இதனால் உறவில் சண்டைகள் குறைந்து, புரிதல் அதிகரிக்கும்.

🌸 முக்கிய குறிப்புகள்

முத்தமும் நெருக்கமும் இருவரின் சம்மதத்துடன் இருக்க வேண்டும்

மரியாதை, அன்பு, புரிதல் அவசியம்

உணர்ச்சிப் பிணைப்பு உடல் நெருக்கத்தை விட முக்கியம் என்பதை மறந்துவிட கூடாது.

IMAGE: AI generated

🌼 முடிவு

முத்தம் மற்றும் துணையுடன் உள்ள நெருக்கம் என்பது
உடல் ஆரோக்கியம், மன அமைதி மற்றும் உறவின் வலிமைக்கு முக்கியமான ஒரு இயற்கையான அன்பு வெளிப்பாடு. அன்பும், புரிதலும் இருந்தால் உறவு நீண்ட நாட்கள் மகிழ்ச்சியாக நிலைக்கும்.