அழுக்காகவும், துவைக்காமல் பல நாட்கள் பயன்படுத்தப்பட்ட காலுறைகளை (Socks) நீண்ட நேரம் தொடர்ந்து அணிவது, பாதங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும். காலுறைகள் வியர்வை, இறந்த தோல் செல்கள் மற்றும் தூசியை உறிஞ்சிக் கொள்வதால், அவற்றில் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் (Fungi) வேகமாக பெருகும். இதனால் பாதங்களில் துர்நாற்றம், தோல் எரிச்சல், அரிப்பு, தொற்று போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
பாதங்களில் இயல்பாகவே அதிக வியர்வை சுரப்பிகள் உள்ளன. ஒரு நாள் முழுவதும் அணிந்த காலுறைகள் வியர்வையால் ஈரமாகி, அவற்றை துவைக்காமல் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தினால், அந்த ஈரப்பதம் கிருமிகள் வளர சிறந்த சூழலை உருவாக்கும். இதன் விளைவாக பாதங்களில் கடுமையான துர்நாற்றம் (Foot Odor அல்லது Bromodosis) உருவாகும்.
அழுக்கான காலுறைகளை தொடர்ந்து அணிவதால் பொதுவாக ஏற்படும் மற்றொரு பிரச்சினை பூஞ்சைத் தொற்று (Athlete’s Foot / Tinea Pedis) ஆகும். இந்த நோயால் விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு, சிவப்பு, தோல் உரிதல், வெள்ளை நிறத்தில் ஈரமான தோல், எரிச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். சிகிச்சை பெறாமல் விட்டால், இந்தத் தொற்று பாதத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கும், சில நேரங்களில் கைகளுக்கும் பரவ வாய்ப்பு உள்ளது.
அதேபோல், அழுக்கான காலுறைகளில் இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தோலில் சிறிய கீறல்கள் அல்லது புண்கள் வழியாக உடலுக்குள் நுழைந்தால், பாக்டீரியா தோல் தொற்று (Bacterial Skin Infection) ஏற்படலாம். இதனால் சிவத்தல், வீக்கம், வலி, சீழ் வருதல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். நீரிழிவு (Diabetes) உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் கவனிக்க வேண்டிய விஷயமாகும்.
நீண்ட நேரம் ஈரமான மற்றும் அழுக்கான காலுறைகளை அணிவதால் நகங்களிலும் பூஞ்சைத் தொற்று (Nail Fungus / Onychomycosis) ஏற்படலாம். இதனால் நகங்கள் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறுதல், தடிமனாகுதல், உடைதல் மற்றும் நகத்தின் வடிவம் மாறுதல் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்தத் தொற்றுக்கு சிகிச்சை எடுக்க பல மாதங்கள் ஆகக்கூடும்.
மேலும், தோலில் தொடர்ந்து உராய்வு மற்றும் ஈரப்பதம் இருப்பதால் தொடர்பு தோல் அழற்சி (Contact Dermatitis) அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற பிரச்சினைகளும் ஏற்படலாம். இதனால் அரிப்பு, சிவப்பு, சிறிய கொப்புளங்கள், எரிச்சல் போன்றவை தோன்றலாம். குறிப்பாக செயற்கை நாரால் (Synthetic Fabric) செய்யப்பட்ட காலுறைகள் மற்றும் அழுக்கு சேர்ந்து இருந்தால் இந்த அபாயம் அதிகரிக்கும்.
அழுக்கான காலுறைகள் அணிவதால் ஏற்படக்கூடிய முக்கிய பிரச்சினைகள்:
- பாத துர்நாற்றம் (Foot Odor / Bromodosis)
- பாத பூஞ்சைத் தொற்று (Athlete’s Foot / Tinea Pedis)
- நகப் பூஞ்சைத் தொற்று (Onychomycosis)
- பாக்டீரியா தோல் தொற்று
- தோல் அரிப்பு, சிவத்தல், எரிச்சல்
- கொப்புளங்கள் மற்றும் பாதப் புண்கள்
- தோல் உரிதல் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையே வெடிப்பு
- சிலருக்கு ஒவ்வாமை மற்றும் Contact Dermatitis
இதைத் தவிர்ப்பது எப்படி?
- தினமும் சுத்தமான, துவைத்த காலுறைகளை மட்டும் அணியுங்கள்.
- அதிகமாக வியர்க்கும் நபர்கள் நாளுக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் காலுறைகளை மாற்றுவது நல்லது.
- பருத்தி (Cotton) அல்லது ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றும் (Moisture-wicking) காலுறைகளை பயன்படுத்துங்கள்.
- கால்களை தினமும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கழுவி, குறிப்பாக விரல்களுக்கு இடையில் நன்றாக உலர்த்துங்கள்.
- காலணிகளையும் காற்றோட்டமாக வைத்திருந்து, தினமும் ஒரே காலணியை மட்டும் தொடர்ந்து பயன்படுத்தாமல் மாற்றி மாற்றி அணியுங்கள்.
- அரிப்பு, துர்நாற்றம் அல்லது தோல் உரிதல் இரண்டு வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகி சரியான சிகிச்சை பெறுங்கள்.
அழுக்கான, துவைக்காத காலுறைகளை நீண்ட நேரம் அல்லது பல நாட்கள் தொடர்ந்து அணிவது பாதங்களில் கிருமி மற்றும் பூஞ்சை வளர்ச்சியை அதிகரித்து, துர்நாற்றம், Athlete’s Foot, நகப் பூஞ்சை, தோல் தொற்று மற்றும் பிற பாத ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். தினமும் சுத்தமான காலுறைகளை அணிவது இந்தப் பிரச்சினைகளில் பெரும்பாலானவற்றை எளிதாகத் தடுக்க உதவும்.
